IJsmassage werkt dat bij afvallen ?

IJsmassage, Jazeker! Dat kou wat met je doet weten we allemaal. Op dit moment is de Wim Hofmethode ook echt een begrip aan het worden. Want kou doet nog veel meer goed.  Zelf heb ik dit ook mogen ervaren. In deze tijd zijn wij geen kou meer gewend. Zodra wij het maar koud hebben doen wij de verwarming aan of doen we warme kleding aan onze natuurlijke mechanisme triggeren we niet meer om ons zelf weerbaar en sterk te maken. Ik zie dit ook in de praktijk men heeft vaak een slechte doorbloeding. De innerlijke kracht is een krachtige kracht die kan worden gewekt door middel van cupping en ijsmassage en vooral de combi is geweldig om fysiologische processen te stimuleren. 

Maar dat koude ook kan helpen bij afvallen en wat de vele voordelen zijn is bij velen niet bekend.

Voordelen IJsmassage

• Het verbetert de doorbloeding
• Ter ondersteuning bij hielspoor
• Lymfe wordt gestimuleerd
• Vochtwallen worden minder
• Werkstoffen worden beter opgenomen
• Rimpels verminderen
• Verbetert de doorbloeding in handen en voeten
• Afvalstoffen worden afgevoerd
• Vermindert spierspanning
• Kalmeert de huid maar ook bij fibromyalgie
• Couperose en spinnetjes en bezemrijs (kleine spataderen)
• Te gebruiken bij inflammatoire aandoeningen
• Onderdeel van pijnbestrijding
• Geeft meer beweeglijkheid in gewrichten

De magie van Ademhaling en IJsbad

Wim Hofmethode heeft drie pijlers. Ademhaling, kou therapie en inzet. Het is zo mooi om dit mee te maken. Je wordt meer bewust van je lichaam en geest en dat alles te maken heeft met inzet. Gewoon doen!!! Dit heeft eigenlijk ook met afvallen te maken. Hoe erg is jouw probleem, hoeveel inzet toon jij om het te gaan doen. Daar valt en staat alles mee. Wij streven naar een gezond lichaam en geest. En ben van mening dat dit met meerdere pijlers te maken heeft. En kijk ook vooral wat bij je past maar ga ook uit je comfortzone! In plaats door gelijk te zeggen mij veel te koud. 

Cupping en ijsmassage

De combinatie cupping en ijs is geweldig. Je moet het echt zelf ervaren. Ik doe zelf altijd eerst cuppen. Het weefsel goed warm maken en dan wissel ik het af met de Vit Ice. Het voordeel hiervan is dat je nog meer doorbloeding krijgt  en het geeft een verdovend effect om dan het cuppen vol te blijven houden. Doordat je de stofwisseling verhoogt en afvalstoffen afvoerd kan je dus afvallen. Dit zal natuurlijk niet gelijk zijn, maar als je dit regelmatig doet in combinatie met thuis koud af douchen is echt geweldig.

Logisch eigenlijk want door je huid met kou in aanraking te laten komen en daarna weer op te warmen d.m.v. bijvoorbeeld de Bellabaci Body cups verbeter je de doorbloeding en dus gelijktijdig ook de afvoer van afvalstoffen. Dat klinkt niet alleen makkelijk maar dat is ook makkelijk.

Hiervoor is de Vit-Ice Massager ontwikkeld, een blok ijs voorzien van een handig handvat, om bij massages te gebruiken om de huid af te koelen.
De zgn. Cryomassage is eigenlijk een massage en verwant aan het bekende wisselbad. Eenvoudig zelf uit te voeren tijdens een warm bad.
Lichaamsdelen boven water behandelen met de Vit-Ice Massager en daarna onderwater dompelen en masseren met de Bellabaci Body cups , de ideale manier om af te vallen.

Toepassingen bij de Sportmassage

• Ondersteunt het Myofasciaal pijnsyndroom en de RSI behandelingen
• Verlaagt het melkzuur niveau in de spieren
• Vermindert zwelling en blauwe plekken
• Vermindert verlate spierpijn en ontsteking
• Ondersteunt tennis elleboog of golfarm
• Helpt bij heup en kniepijn veroorzaakt door gewrichtsaandoeningen

Voorbereiding

• vul de container met water tot 0,5 cm onder de rand
• Sluit de container met de deksel en plaats deze in de vriezer om het water volledig te laten bevriezen. (let op doe de hendel niet ondersom erop dan past deze niet)
• Schuif je hand door het hengsel en maak de onderkant met warm water nat zodat het ijs makkelijk uit het bakje glijdt
• In het ijsblok moeilijk uit de container komt doe dan aan de binnenzijde van de container warm water zodat de binnenkant warm is. 
• Als het ijsblok uit de container nog wat kleverig is spoel het dan met wat koud water af. 

Cryotherapie ijsmassage

• De ijsmassage moet worden gestart vanuit de voeten. Bij thuisgebruik. In de praktijk evt. op het behandelend gebied
• Bij het gebruik van de Vit ice tijdens een warm bad, is het raadzaam om de ijsmassage aan het eind van het baden toe te passen. Na de ijsmassage de huid weer flink opwarmen bijv. door middel van krachtig opwrijven van het lichaam met een handdoek. Of als wisselbaden gebruiken. 
• Gebruik de Vit Ice niet langer dan 5 minuten op één en dezelfde plek. Dit kan leiden tot bevriezing of tijdelijke verlammingsverschijnselen. 

Contra indicaties

• Ernstige cardiovasculaire ziekten (CVD)
• diepe veneuze trombose
• Koude gevoeligheid
• Ziekte van Raynaud
• Ziekte Asperger
• Cryoglobulinemia
• Hemolyse als reactie op kou
• Collagenose
• Trofische Laesies
• Verkoudheid en griep
• Niet voor gebruik op open wonden

Ademhaling

Als je je meer verdiept wat ademhaling voor jou kan betekenen dan is dit ook super om toe te passen in je dagelijkse leven. Adem halen doen we automatisch. Zijn wij ook vaak niet van bewust. Maar als je hier bewust mee om gaat zal je merken dat dit ook vele voordelen heeft. De hoeveelheid zuurstof die we door deze techniek tot ons nemen heeft invloed op de hoeveelheid energie die vrijkomt  in onze lichaamscellen.

Klik hier voor gratis mini cursus video van Wim Hofmethode

Koop nu 2 Vit ice Massagers en ontvang gratis koeltasje om je Vit ice langer te kunnen gebruiken.

Bestel nu en klik hier